Je kunt een padel racket kopen om vervolgens direct het veld op te gaan, maar wij raden je eigenlijk altijd aan om eerst eens kennis te maken met de sport en je in te schrijven voor padel training. Als je al ervaring hebt met bijvoorbeeld tennis, denk je wellicht dat training overbodig is. Echter, speel je padel echt op een hele andere manier. Het kan dus geen kwaad om training te krijgen van een echte padel trainer die veel ervaring heeft en je padel tips kunt geven om zo je spel sneller te verbeteren.

Wil je jouw techniek en tactiek in het padellen verbeteren ?
De Spaanse en Nederlandse trainers van PadelMAX staan voor je klaar.

Inschrijven voor padeltraining kun je hier.
De prijslijsten voor de lessen in 2023 vind je onderin!

Oefeningen voor thuis om jezelf te verbeteren :

Padel Hit Ups & Stand Ups

Deze oefening kun je het beste uitvoeren in je tuin. Zorg dat je wat ruimte hebt gecreëerd en leg iets zachts, zoals een kussen op de grond voor je neer. Pak je padel racket en een bal en begin deze hoog te houden in een staande positie. Vervolgens ga je eerst met je linkerknie naar de grond en daarna je rechterknie. Hierna ga je weer terug naar een staande positie. Herhaal dit een aantal keer zonder dat de bal van het racket afschiet. Je kunt deze oefening in verschillende houdingen proberen om zo je balcontrole te verbeteren.

Hit Downs

Voor deze padel oefening heb je een pion, een bal en een padel racket nodig. Leg de pion op de grond en probeer met je padel racket en de bal rondjes om de pion heen te slaan. Verander ook eens van richting om zo wederom je balcontrole te verbeteren.

Gebruik de muur

Je kunt deze oefening gemakkelijk uitvoeren als je een muur in je tuin hebt. Sla de bal tegen de muur aan en oefen verschillende slagen. Je kunt je dichter naar de muur verplaatsen om korte ballen te slaan en verder van de muur weg verplaatsen om wat lange ballen te oefenen. Met een stukje tape kun je de muur markeren en proberen de bal steeds weer tegen de markering aan te slaan. Probeer dit met zowel met je forehand als de backhand te doen.

Meer info is te vinden onder Downloads.